Comment mieux vivre votre célibat et choisir votre vie ?

Le célibat peut être un choix voulu et alors la situation sera positive, néanmoins il est parfois subi comme une situation douloureuse. Ruptures à répétition, relations sans engagement ou absence totale de relation amoureuse affectent émotionnellement les femmes. Et pour cause le célibat peut entraîner un sentiment de stigmatisation, d’isolement et de perte de confiance en soi.

Ici, nous prendrons le parti d’aborder le sujet sous l’angle des freins psychologiques qui entourent le couple et le célibat pour les femmes. Enfin nous verrons comment poser les choses pour accueillir un futur partenaire de vie.

Qu’est ce qui m’empêche d’être en couple ?

Des trauma non résolus

Pour commencer, les femmes peuvent hériter de traumas non résolus liés aux relations interpersonnelles de leurs ancêtres. Cela peut être des divorces difficiles, des mariages malheureux ou des relations abusives. Ces traumas peuvent créer des blocages émotionnels qui rendent difficile pour les femmes de s’engager dans des relations saines et épanouissantes.

Des modèles relationnels

Les modèles relationnels transmis de génération en génération peuvent influencer les comportements et les attitudes des femmes à l’égard de l’amour et du mariage. Par exemple, si une femme a grandi en observant des modèles de célibat prolongé chez ses parents ou grands-parents, elle peut inconsciemment reproduire ces schémas dans sa propre vie.

Croyances limitantes

Les croyances et les attitudes transmises par la famille peuvent contribuer aux croyances limitantes des femmes sur l’amour et le mariage. Quelqu’un qui a été élevé dans un environnement où le mariage était considéré comme la seule voie acceptable vers le bonheur, elle pourrait ressentir une pression intense pour se marier. Ce qui pourrait l’amener à rester célibataire par choix ou par peur de ne pas trouver le bon partenaire.

Certaines femmes peuvent croire qu’il est difficile de trouver un partenaire compatible. Cela peut les amener à adopter une attitude défaitiste et à ne pas saisir les opportunités de rencontrer de nouvelles personnes.

Les femmes qui ont une faible estime d’elle-même ou qui ont vécu des expériences relationnelles négatives peuvent avoir développé des croyances qui les gardent dans le célibat. Selon celles-ci, elles ne méritent pas d’être aimées, ou d’être heureuse ce qui les empêchent de s’autoriser d’entrer en  relation.

Donc, chaque femme pourra découvrir ses propres croyances en coaching ou en thérapie afin de retrouver sa liberté d’être en couple.

Héritage émotionnel

Certaines femmes au célibat subi peuvent hériter des schémas émotionnels et comportementaux de leurs ancêtres. Il pourra s’agir de traumatismes liés à la perte d’un conjoint ou à des relations amoureuses difficiles. Elle peut inconsciemment porter ces émotions avec elle, ce qui peut influencer sa propre capacité à former des relations intimes et durables.

 

Pourquoi cet apologie du couple à tous prix ?

Origines de la Croyance que le couplet est mieux que le célibat

Effectivement, la croyance selon laquelle le bonheur et l’épanouissement sont intrinsèquement liés à une relation amoureuse remonte à des siècles. Des notions romantiques telles que l’amour courtois dans la littérature médiévale européenne ou le concept de « moitié manquante » dans la philosophie grecque antique ont contribué à renforcer cette idée. Au fil du temps, cette croyance s’est ancrée dans de nombreuses cultures à travers le monde.

C’est pourquoi on retrouve des schémas, des héritages communs chez toutes les femmes. En pour cause, les femmes ont été marquées par l’histoire qui influence leur inconscient collectif.

Les femmes ont été très longtemps sous le joug de leur mari. Elles n’avaient pas d identité en dehors du mariage.

Remise en Question de cette Croyance

Cependant, de plus en plus de voix se font entendre pour remettre en question cette croyance. Les recherches en psychologie positive ont montré que le bonheur et l’épanouissement peuvent être atteints de nombreuses manières différentes, et qu’une relation amoureuse n’est pas nécessairement la clé du bonheur pour tout le monde. De plus, des mouvements tels que le célibat volontaire et le mouvement des célibataires heureux ont gagné en popularité, mettant en avant les avantages de la vie célibataire et remettant en question les normes sociales autour du mariage et de la vie de couple.

 

Le bonheur à trouver d’abord en soi

Etant donné que l’homme est un être social qui aime partager son bonheur. Il peut donc être tenté de croire que le bonheur réside dans les relations interpersonnelles, en particulier dans les relations romantiques. Cependant, cette notion peut être problématique car elle suggère que le bonheur dépend de facteurs externes, ce qui peut conduire à une dépendance émotionnelle et à des attentes irréalistes envers les autres. Au lieu de cela, il est essentiel de reconnaître et de cultiver le bonheur en soi-même.

Bien que les relations avec les autres puissent apporter du bonheur et du soutien, elles ne devraient pas être le seul fondement du bien-être émotionnel. Cultiver le bonheur en soi implique de développer une relation saine et aimante avec soi-même, en se concentrant sur l’acceptation de soi, la croissance personnelle et l’épanouissement individuel.

En outre, il est essentiel de reconnaître que la dépendance émotionnelle peut être toxique pour les relations. Lorsque nous dépendons excessivement des autres pour notre bonheur, nous mettons une pression injuste sur ces relations et risquons de perdre notre propre identité et autonomie émotionnelle. Apprendre à trouver le bonheur en soi-même permet non seulement de préserver la santé des relations, mais aussi de cultiver des liens plus authentiques et équilibrés avec les autres.

En définitive, pour trouver le bonheur en soi, il est important de développer des pratiques d’auto-soin et de développement personnel. Cela peut inclure la méditation, l’exercice physique, la poursuite de passions et de passe-temps. Un travail sur l’estime de soi et la gestion des émotions peut aussi être nécessaire. En investissant dans notre propre bien-être, nous devenons autonome dans notre capacité à créer une vie épanouissante.

Se préparer à rencontrer l’autre

Se connaître soi-même 

Tout d’abord, avant d’entrer dans une relation, il est essentiel de se connaître soi-même. Prenez le temps de réfléchir à vos valeurs, vos besoins, vos désirs et vos limites. Une connaissance de soi solide vous aidera à établir des attentes réalistes et à communiquer efficacement vos besoins à votre partenaire.

Se guérir 

Ensuite, vous pouvez surmonter toutes entraves citées au premier paragraphe  en coaching ou en thérapie. Ces obstacles n’en seront plus quand ils auront été pris à bras le corps.

Travailler sur l’estime de soi 

Par ailleurs une estime de soi saine est essentielle pour des relations équilibrées et satisfaisantes. Prenez le temps de vous valoriser et d’apprécier vos qualités. Vous méritez d’être aimé et respecté pour qui vous êtes.

Cultiver l’autonomie

Bien qu’une relation de couple soit une source de soutien et de compagnie, il est important de maintenir une certaine autonomie. Cultivez vos propres intérêts, passe-temps et cercles sociaux. Cela vous aidera à rester épanoui et à éviter de devenir trop dépendant émotionnellement de votre partenaire.

Favoriser le destin

Quand on veut en finir avec le célibat subit alors il est possible d’envisager d’adopter une approche proactive pour rencontrer de nouvelles personnes et élargir votre cercle social.

Clarifiez vos intentions :

En effet, il est primordial de prendre le temps de réfléchir à ce que vous recherchez dans une relation. Définir vos objectifs et vos valeurs vous aidera à vous orienter vers les personnes qui sont en phase avec ce que vous désirez.

Sortez de votre zone de confort :

Par exemple, essayez de participer à des activités ou événements où vous pourriez rencontrer des personnes partageant vos intérêts. Cela pourrait inclure des clubs, des cours, des groupes de loisirs ou des événements sociaux. En sortant de votre routine habituelle, vous augmentez vos chances de rencontrer quelqu’un de nouveau et intéressant.

Utilisez les outils disponibles :

Grâce aux applications de rencontres,  ou à des groupes d’échanges en ligne vous pouvez élargir votre réseau social et rencontrer des personnes partageant vos centres d’intérêt. Assurez-vous simplement de rester prudent et de prendre des mesures de sécurité appropriées lorsque vous utilisez ces plateformes.

Cultivez des relations existantes :

Parfois, rencontrer quelqu’un de spécial peut se faire à travers des amis, des collègues ou des connaissances existantes. Investissez dans vos relations actuelles et soyez ouvert aux possibilités qu’elles peuvent vous offrir.

Travaillez sur vous-même :

Prenez le temps de vous concentrer sur votre propre développement personnel et votre bien-être. Une confiance en soi accrue et un sentiment de satisfaction personnelle peuvent rendre votre présence plus attrayante pour les autres.

Soyez ouvert et authentique :

Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, soyez ouvert et authentique dans vos interactions. La sincérité et l’ouverture favorisent des connexions plus profondes et significatives. En faisant semblant, vous n’allez pas favoriser une relation qui vous correspond réellement.

Vous avez enfin toutes les clés pour décider de votre vie amoureuse et ne plus subir votre vie ! Prendre soin de vous, travailler sur votre guérison, tendre vers un vous même le plus authentique possible sont les premiers pas d’une vie affective épanouie.